안녕하세요~ 오늘은 목 담 푸는법에 대해

알아보려고 합니다.

자리에 오래 앉아있거나 하신분들이

목 담에 걸리기 쉬운데요.

목 담에 걸리는 이유는 

갑자기 긴장했거나 또는 밤에 잠을

잘못잤거나 운동 부족을 예로들 수 있습니다.

목 담을 풀려면 어떻게 해야할까요?

첫번째 방법으로는 찜질하는 것이 있습니다.

찜질을 통해서 목의 근육을 완화시켜주어서

근육을 풀어주는 방법입니다.

두번째 방법으로는 마사지를 받는 방법이 있습니다.

일반인의 손길이 아니라 전문가의 손길이 닿는다면

목에 있는 담도 금새 달아날듯 싶습니다.

세번째 방법으로는 침을 맞는 것이 있습니다.

저는 예전부터 담도 잘걸리고 삔적이 많아서

한의원을 자주 찾았었는데 그떄마다

침을 맞는 것으로 해결을 하였습니다.

하지만 목에 담이 자주 걸린다면 우선은

기초적인 운동부터 시작해야 합니다.

담이 자주 걸리는 이유는 운동 부족이거나

신경이 눌리고 있는 경우가 있습니다.

담이 자주 걸린다면 운동을 시작하거나

가까운 병원을 찾아보시는 것은 어떠신가요?

방치해두셨다가는 더 큰 아픔이 올 수도 있습니다.

감사합니다.