안녕하세요 오늘은 장염에 먹어도 되는

음식에 대해서 알아보려고 합니다. 장염은

음식물 또는 바이러스에 의해서 감염되곤 하는데요.

말 그대로 장에 염증이 생긴 상태를 말합니다.

장염에 걸리게 되면 복통과 설사로 인해

화장실을 자주 들락거리며 진짜 다 비워버리게

됩니다. 그럼에도 계속된 복통으로 화장실을

계속 가게 되는 것 같습니다.

진짜 걸리기 싫은 질병중에 하나라고 꼽을수 있습니다.

장염은 감염경로가 2가지 있는데 하나는 음식 그리고

다른 하나는 세균이나 바이러스 입니다.

음식을 통해서 걸리셨다면 전염에 대해서 안심하셔도

되겠지만 세균이나 바이러스를 통해 걸렸다면

전염에도 유의하여야 합니다. 특히 가족중의

어린아이나 노약자에게는 장염도 치명적이기 때문입니다.

장염은 여름에 자주 걸린다고 알고 있지만 겨울에도

안심할 수 없는 질병입니다. 겨울에는 추운날씨로 인해

사람들이 음식물에 대해서 안일하게 생각한다고 합니다.

그렇다면 장염이 걸렸을 때 먹어도 되는 음식은 무엇이

있을까요? 우선 아플 때 먹는 단골음식인 죽이 있습니다.

죽은 소화를 시키기에 용이하기에 특히 장염에 걸렸을때

먹기 좋은 음식입니다.

하지만 죽도 먹다보면 질려서 이것저것 종류를 바꿔가며

먹게 되는 것 같습니다. 개인적으로 소고기죽이 맛있었습니다.

소고기죽이 소화도 잘되어서 죽 종류에서도 장염에 좋은 죽으로

뽑힌다고 합니다. 다만 닭죽은 소화가 잘 안되기 때문에 고려하셔야할

부분이신 것 같습니다.

그리고 두부가 있습니다. 두부도 마찬가지로 부드럽고 소화가 잘 되는

음식이라고 합니다. 과일로는 사과와 바나나가 있겠네요.

장염에 걸리게 되면 탈수증상도 주의하셔야 합니다.

수시로 화장실을 가면서 수분이 배출되기 때문에 수분이 부족해지므로

물도 자주 챙겨드셔야 할 것 같습니다. 장염이 너무 심한 경우에는

지체없이 병원으로 가서 더 정밀한 검사를 받고 충분한 휴식을

취하여야 합니다. 저번에 제 지인도 장염으로 병원에 가서

수액을 맞으며 쉬다가 왔습니다.

먹고 싶은 것도 정말 많고 하지만 못 먹는 지인의 모습을 보면서

마음이 아팠습니다. 얼릉 회복해서 먹고 싶은 것 다 먹으로

같이 다녔으면 좋겠습니다. 혹시 장염에 걸리셨다면

다들 쾌유하시고 빠른 회복을 바랍니다~ 감사합니다.