안녕하세요~ 오늘은 왼쪽 눈꺼풀 떨림에 대해서

알아보려고 합니다. 가끔 가만히 있다가 또는

무언갈 하다가 갑자기 눈꺼풀이 떨려서 당황했던 적이

있었습니다. 무슨 증상인지도 몰랐고 그냥 당분간

멈추지 않아서 잠시 휴식을 취하고 있었내요.

갑자기 눈꺼풀이 떨리는 이유가 무었일까요?

처음에는 너무 피곤해서 떨리는 줄 알고

넘어갔지만 이러한 증상이 반복되자 딱히 생활에

지장이 있는 것은 아니지만 궁금해지기 시작했습니다.

눈꺼풀이 떨리는 이유는 마그네슘부족, 스트레스,

수면시간 불규칙등 여러가지 이유가 있었습니다.

저는 모두 다 해당 되는 것 같네요..

요즘은 다시 몸을 회복하기 위해서 이것저것

골고루 먹고 잠도 제시간에 자려고 하고 있습니다.

그런데 마그네슘을 어떻게 섭취를 해야할지 몰라서

비타민 종류로 섭취를 해야하나 음식을 통해서 섭취를

해야할까라는 고민 끝에 둘다 하기로 했습니다.

비타민은 하루에 한알 씩 꼬박꼬박 먹고

음식은 전곡류, 견과류, 해산물에 풍부하다고 하여서

해산물을 좋아하는 저에게는 다행이였습니다.

아몬드 같은 종류도 심심할때 섭취하고 잘 챙겨먹으니까

건강이 좋아지는 느낌이네요. 눈꺼풀 떨림은 없어졌습니다.

그러나 언제 또 발생할지 모르니 계속 꾸준히 먹어야 할 것

같습니다.

사람 몸이 정말 신기한게 부족한 것을 표현을 한다고

해야하나? 암튼 눈꺼풀 떨림같이 마그네슘이 부족하다, 피곤하다,

스트레스 많이 받는다 라는 것을 표현을 하는 것이 신기했습니다.

몸에서 보내주는 신호에 민감해져서 큰 병을 걸리는 일이

없도록 해야 될 것 같습니다. 어제는 밤사이에 눈이 엄청 왔었는데

길가에는 눈이 별로 쌓여있진 않네요. 올해의 마지막 눈 같습니다.

이제 곧 여름이겠네요. 시간이 어찌나 빠른지 올해에는 모두 건강

잘 챙기셔서 병원에는 갈 일도 없는 한해가 되었으면 좋겠습니다.