일상의 이야기 (97) 썸네일형 리스트형 설날에 소외받는 이들 안녕하세요~ 벌써 설날이 다가왔네요. 우리에게는 정말 즐거운 설명절이지만 이러한 명절때마다 더 힘든이들도 있습니다. 바로 독거노인들인데요. 독거노인들은 몸도 아픈 분들이 많은데 가족으로부터도 떨어져 있고 밥도 잘 못챙겨 드시는 분들도 많습니다. 특히 설명절처럼 가족의 온기가 느껴지는 날에는 더욱더 외로움을 느끼시지 않을까 싶습니다. 티비에서는 설날이라고 다들 들떠있고 길거리에 나가도 그러한 느낌을 받으니 더욱더 외로움을 느끼지 않을까 싶습니다. 또 밥이라도 제대로 먹으면 좋지만 밥에 반찬 하나랑 드시며 이번 설날도 쓸쓸하게 보내고 계실 것 같습니다. 우리가 할 수 있는 것은 무엇이 있을까요? 그저 전이라도 몇가지 싸서 드리는 것만으로 그분들에게는 커다란 온기가 될 것입니다. 그리고 말 몇마디 나누는 것으.. 변성기 확인법 알아보기 안녕하세요~ 오늘은 변성기 확인법에 대해서 알아보려고 합니다. 변성기는 성대가 변하는 시기이고 주로 사춘기에 일어납니다. 변성기로 인하여 목소리가 허스키해지고 많이 바뀌는 사람이 있고 반면에 변성기가 왔는지 안왔는지도 모르게 지나가는 사람도 있습니다. 변성기가 오게 되면 일단 목소리가 감기 걸렸을때처럼 변하고 주변에 애들도 보면 걸걸해진 목소리가 많아지네요. 변성기는 성대가 변해가는 시기이기 때문에 목관리가 중요합니다. 소리를 크게 지르거나 목을 혹사시킨다면 그 허스키한 목소리가 계속 유지될수도 있습니다. 변성기가 왔을 때는 노래도 목이 쉴때까지 부르진 말고 적당히 부르는 것은 괜찮다고 합니다. 변성기를 확인하는 제일 쉬운 방법은 우선 목소리의 변화와 목이 칼칼한 느낌이 드는 것이 있습니다. 또 주변에서.. 보험상령일 알아봐요~ 안녕하세요~ 오늘은 보험상령일에 대하여 알아보려고 합니다. 보험상령일이란 간단하게 말해서 보험 연령이 증가하는 날짜를 말하는데 보험연령이 높아지게 되면 보험료가 그만큼 올라가기 때문에 하루 차이로 보험료의 차이가 있을 수 있습니다. 그러기에 보험상령일을 알고 가입을 하는 것이 중요합니다. 보험료가 몇천원 오르면 그만큼 납부해야할 금액도 확 늘어나기 때문에 보험을 가입할때 잘알고있어야 하겠네요. 보험 연령은 자신의 생일에서 6개월 이후로 결정이 되는데 예를들면 연령 32세에 생일이 3월6일인 사람은 6개월 이후에 9월 6일이 되면 보험연령이 33세가 된다고 합니다. 즉 본인의 생일에서 6개월이 지나가게 되면 연령이 추가되어 지는 원리입니다. 그러기에 자신의 생일에서 6개월이 지나가기전에 보험을 가입하는 것.. 일본여행땡처리 알아봐요. 안녕하세요~ 오늘은 일본여행땡처리에 대해서 알아보려고 합니다. 일본은 우리나라랑 가까운 곳에 위치해 있어 처음 해외로 나가면 일본으로 많이 가게 됩니다. 처음 해외로 나가는 만큼 설레기도 하고 이것저것 알아보게 되는데요. 특히 저렴하게 가는 방법이 중요한것 같습니다. 비행기만 싸게 예약해도 일본에서 더 즐겁게 놀수있다는 사실을 알고 계신분들은 비행기도 미리미리 예약하여서 제주도보다 낮은 경비로도 다녀오신 분들이 있더라구요. 또 숙박시설도 사전에 예약하여서 경제적으로 훨씬 저렴하게 계획을 할 수 있습니다. 성수기때 일본을 가려고 계획하면 아무리 저가 항공이더라도 값이 비싸다는 느낌을 받을 수 있습니다. 그래서 대부분 비성수기에 여행을 계획하시는데 스카이캐너에서 3~5개월정도 전에 예약을 하는게 좋다하더라구.. 체코 여행자보험에 대해서 안녕하세요~ 오늘은 체코 여행자보험에 대해서 알아보려고 합니다. 동유럽으로 여행을 떠난다면 체코를 빠질수가 없는데요. 체코는 유럽 3대 야경이라는 프라하를 비롯하여 1인 맥주소비량이 세계 1위라는 맥주의 대표적인 도시 플젠도 있습니다. 또 물가가 싸서 쇼핑도 많이 하시고 체코에서 오래 사시는 분들도 있습니다. 또 프라하에서는 대중교통 한달 무제한 이용권이 한국 돈으로 30000원 밖에 안된다고 하네요. 외국에서 한달을 산다면 체코가 한달 살기에도 좋은 곳이라고 알려져 있습니다. 해외를 나가게 되면 누구나 여행자 보험을 가입하게 되는데 낯선 곳이기도 하고 어떤 위험이 있을지 모르기에 가입을 하게 됩니다. 특히 체코는 여행자보험이 필수인데 외국인 체류법이 강화되어 불시에 검문도 한다고 하니 항상 여행자 보험.. 주부습진 바세린에 대해서 안녕하세요~ 오늘은 주부습진에 대해서 알아보려고 합니다. 주부습진은 물이나 세제와 장시간 접촉하여 생기는 피부병입니다. 주부습진은 결혼후에 아이를 낳고 생활하면서 더 발생이 잘 되며 물을 많이 접하는 사람들이 걸리게 됩니다. 아토피가 있다면 더 잘 나타나게 된다네요. 주부습진은 걸리게 되면 피부가 갈라지고 따갑고 가려움증이 동반되게 됩니다. 하지만 주부같은 경우에는 물을 하루라도 안닿는 날이 없으니 더 심해지는 것 같습니다. 면장갑을 끼고 고무장갑을 끼고 설겆이를 하지만 그럼에도 습진은 찾아오더라구요. 습진을 치료하는 방법에서 바세린을 사용하는 방법이 있다고 합니다. 바로 자기전에 바세린을 습진걸린손이나 손가락에 덕지덕지 바르고 바세린이 다른데 묻지 않게 비닐장갑을 끼고 자는 방법인데요. 아침에 일어나면.. 초등학생 입학준비물 간단하게 알아봐요~ 안녕하세요~ 오늘은 초등학생 입학준비물에 대해서 알아보려고 합니다. 벌써 자녀들이 초등학교에 입학할정도로 시간이 흘렀나 싶은데요. 초등학교에 입학을 하는 것부터 신기해하는 부모님들이 많습니다. 언제 얘가 이렇게 컷지? 라는 생각도 많이 하시고 대견하기도 하고 여러가지 생각이 들곤 합니다. 초등학교에 입학하기 전에 예비소집일이 있는데 그때에는 아이 혼자 보내도 되지만 부모님도 같이 가서 학교도 둘러보고 하면 좋을 듯 합니다. 예비 소집일에는 취학통지서는 필히 지참하여야 한다고 합니다. 그렇게 예비소집일을 참석하고 좀 있으면 정식으로 학교에 입학하게 되는데요. 아이들 입학준비물에 대해서 알아보겠습니다. 우선은 제일 기초적인 가방과 연필, 지우개, 샤프, 필통(바닥에 떨어져도 안깨고 소리안나는 필통) 공책, .. 중학생 키크는법 BEST 안녕하세요~ 오늘은 중학생 키크는법에 대해서 알아보려고 합니다. 아이들이 키가 무럭무럭 자라야 하는데 키가 자라지 않는다면 걱정입니다. 키가 무럭무럭 자라게 하려면 어떻게 해야 할까요? 우선은 스트레칭이 있습니다. 스트레칭 고작 몇분하는 것인데 이것으로 키가 크는지 궁금해하시는 분들이 있는데 생각외로 스트레칭이 효과가 있습니다. 아침에 일어나자마자 바로 해주는 것이 중요한데요. 몸을 쭉쭉 늘린듯한 느낌으로 스트레칭을 해주면 된다고 하네요. 그리고 농구 같은 운동도 병행하여 주고 밤 10시부터 새벽 2시까지는 키 크는 시간대이므로 잠을 자 주는 것이 좋습니다. 또 다른 방법으로는 성장기 아이들을 위한 건강 보조 식품이 있습니다. 키 작은 가수 박남정씨도 아이들에게 키를 되물림하고 싶지 않아서 선택하였다고 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
